前言悠哉悠哉马拉松2年级生
1 不重视成绩，依自己的步调而跑
和爸妈一起参加志摩西班牙村马拉松（21公里／三重）
甜蜜的诱惑 再度来到巨峰之丘（10公里／山梨）
决定再次参加全程马拉松！

2 尝试新的挑战
倾盆大雨中的中海马拉松（21公里／岛根）
为金教练加油（10公里／茨城）＆初次变装马拉松（15公里／东京）

3 马拉松跑友变多了
打倒美眉跑者!？与FRaU队马拉松接力赛大对决（4棒合计22 2公里／神奈川）
找寻美丽新潮的慢跑农!
GO!GO1纪子　目标突破5小时完跑！
来去与论岛！

4 岛上的欢迎气氛让我们兴奋不已
努力跑完人生第2次全程马拉松
与下榻处的跑友们庆祝完跑
结语　马拉松跑友越来越多
请问金教练！Q＆A
金教练的路跑礼仪讲座