【推荐序】
梦想的出发点 （台湾知名作家） 侯文咏
发现之旅 （台湾《经典》杂志总编辑） 王志宏
单车上的哲学家 （台湾知名作家） 夏祖丽
朝梦想的光前进 （两届跆拳道奥运金牌得主，AnnChen手工香皂创办人） 陈怡安

【导读】
荷光前进的生命旅者 （台东大学儿童文学研究所副教授） 黄雅淳
【纪念版序】
永远年轻 江心静
【前言】
一生的梦想 无悔的选择 林存青

第一部 梦想萌芽 亚洲
十八岁单车环岛
志同道合的旅伴

第二部 初试啼声 北美洲
遇见天地之心（阿拉斯加）
与大自然对话（加拿大）
跳下鳄鱼潭的决定（美国）

第三部 低飞滑翔 大洋洲
单车旅行天堂（新西兰）
心灵故乡墨尔本（澳洲Part 1）
大洋路生命转折（澳洲Part 2）
热风大陆单车行（澳洲Part 3）

第四部 翱翔天际 欧洲
单车狂热国（荷兰）
莱茵河之歌（德国）
浪漫童话王国（丹麦）
北极圈体验孤寂（挪威）
小镇温馨生活（瑞典）
芬兰浴三部曲（芬兰）
璀璨的宝石（爱沙尼亚）
老教堂在唱歌（拉脱维亚）
琥珀博物馆（立陶宛）
忧郁的国度（波兰）
白色圣诞节（德国）
友谊的花园（法国）
单车罗曼史（瑞士）
安达鲁西亚的天空（西班牙）
托斯卡纳乡间骑情（意大利）
雅典凉鞋诗人（希腊）
高原野玫瑰（土耳其）

第五部 高速俯冲 非洲
金字塔疯狂骆驼（埃及）
野生动物大惊奇（肯尼亚）
三角帆船地狱航行（坦桑尼亚和桑吉巴尔）
发现蓝小猴（马拉威）
旅程的终点（南非）

第六部 候鸟返乡 台湾
乐当女人喜作旅人
用旅行演奏生命之歌
新丝路传奇
【后记】
我所认识的Vicky&Pinky
【跋】
离家之后，以脚踏车为家 （台湾大学外文系副教授） 高维泓