每日一动,远离疼痛:腰椎间盘突出科学康复指南 电子书下载 PDF下载

每日一动,远离疼痛:腰椎间盘突出科学康复指南
内容简介

运动即良医,运动康复与健康教育相结合是有效预防和缓解腰突症的重要方法。


本书以大量的科学研究结果为基础,详细地分析了腰突症的各种疑点难点,科学地指导腰突症患者开展运动康复以及改善自我管理行为,以帮助读者缓解腰突症状、提高工作和生活的能力。


本书图文并茂,语言通俗易懂,内容的科学性、专业性、实操性强,是腰突症患者的康复手册,也是关于腰突的科普百科。


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