本书内容涵盖传染病救援、公共卫生事件救援、自然灾害救援、社会安全事件救援、灾害心理救援、灾害救援常用技术、特殊受灾人群护理等。每种类型的灾害具体内容包括灾害事件的发生特点、灾害发生后如何正确逃生、被困后如何避险待援、受伤后如何自我救治、怎样对身边的人进行正确救治、常见伤害在医院的救治手段、出院后如何自我康复等。本书采用社会大众易于理解和接受的方式编写,普及灾害预防与救援知识,同时配有网络视频课程,有助于提高公众的灾害自救能力。