序 放下《独唱团》，拿起申论？
推荐序 你翻过的，只是心中的一座山……
第一章 梦想的剪影
1.私藏梦想：我的318国道
2.比到达更重要的，是出发！

第二章 把我的灵魂，带去拉萨！
3.谁在为你的流浪而伤悲？
4.木格措逃票记
5.来吧，折多山！
6.windows桌面的故乡，新都桥
7.把我的灵魂，带去拉萨！

第三章 晨光上路，风光伴行
8.崩溃的边缘
9.华丽的藏居
10.云游异度空间
11.晨光上路，风光伴行
12.第一个西藏温泉
13.如美，来自火星？

第四章 投身，圣城拉萨！
14.红线
15.69岁的青春
16.东达山没有眼泪
17.到达暮色中的邦达
18.然乌，好安静
19.西藏江南
20.投身，圣城拉萨！

第五章 灵魂的传话
21.旅行，距离的美学
22.信仰的重量
23.藏民印象
24.搭车，你输得起吗？
25.当川藏成为新的原点