《乒乓球启蒙训练》针对的是想迅速入门并尽快掌握乒乓球基本技术精髓的读者，也可以做为基层教练员对乒乓球初学者的启蒙教程。全书以先进的“三把钥匙”教学法为理论，引导读者快速认识、理解乒乓球运动，“三把钥匙”教学法正是顺应这种对乒乓球技术普遍性原理的教学需要而总结出来的，“三把钥匙”教学法是从用力的行为来指导人们认识和掌握乒乓球的合理击球动作要领，既把握住了乒乓球运动的核心规律，又不限制每一种动作的自由发挥和想象空间。“三把钥匙”教学法的理论是依托人体运动学基本原理在乒乓球领域的实践运用，堪称乒乓球技术的“牛顿三大定律”，任何击球动作都绕不开，但如何运用又要根据来球的具体情况和自身的位置、能力、战术意图做出选择，这里没有标准的动作姿势，只有合理的用力行为大力推广“三把钥匙”教学法对乒乓球启蒙训练阶段意义重大。