四季养生全书(现代女性必备的二十四节气养生法,应季养生,过不生病、不衰老的生活) [東洋医学式 カラダとココロの整え方] 电子书下载 PDF下载

四季养生全书(现代女性必备的二十四节气养生法,应季养生,过不生病、不衰老的生活) [東洋医学式 カラダとココロの整え方]
内容简介

轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼?

掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就不会生病,甚至还能延缓衰老。

《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容,科学、简明、实操性强,搭配手绘插图,把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活,是当下养生Girl的必备之书。

作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家,曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流,将现代医学与中国的传统中医相结合,倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。


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