触发点疗法 [The Trigger Point Therapy Workbook] 电子书下载 PDF下载

触发点疗法 [The Trigger Point Therapy Workbook]
内容简介

当你长期忍受疼痛,并且你的活动能力受到影响时,你并不一定要通过手术等有创方法来消除你的疼痛。很多人都不知道,身体某个部位的疼痛常常由其他部位导致,有时疼痛的根源和疼痛的部位相距甚远。 物理治疗师和按摩治疗师经常采用触发点疗法来消除顽固的疼痛。

本书将帮助你发现肌筋膜触发点造成的问题,辨认疼痛的根源。触发点是受伤或劳损的肌肉上形成的收缩的小结节,就是这些小结节造成了长期疼痛。触发点疗法能恢复肌纤维弹性,达到长效缓解或消除疼痛的目的。

本书包括:

快速辨别疼痛根源的方法;

便于自我治疗的大量插图;

拉伸、冰敷、热敷以及寻求专业帮助的*佳时机;

针对专业按摩治疗师的临床按摩指导;

关于按摩和消除疼痛的教学资源与渠道。


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