中里巴人和年轻人谈健康养生 求医不如求己作者中里巴人写给80、90后,及00后的身体说明书 作 电子书下载 PDF下载

中里巴人和年轻人谈健康养生 求医不如求己作者中里巴人写给80、90后,及00后的身体说明书 作
内容简介

随着生活节奏的加快,无论是80后、90后还是00后,生理或心理上或多或少都存在健康问题,生理方面如皮肤干黄、身材肥胖、失眠、胃肠功能紊乱、脱发、近视、肌肉酸痛等,心理方面如抑郁、焦虑、情绪失控等,甚至猝死也呈年轻化趋势,这些问题不但影响年轻人的日常生活,更危及他们的生命安全。

那么,如何解决年轻人的健康问题呢?

中里巴人经过数十年研究,汲取《黄帝内经》《道德经》等古籍中的养生智慧,著成本书,从内到外、从头到脚详细地分析了年轻人会遇到的健康问题,为年轻人提供了一套拿来即用的健康养生方法。

希望年轻人通过阅读本书,培养健康养生的意识,掌握让自己变得健康的方法,消除身体病痛,构筑健康心理。


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