月嫂营养经：坐月子一日五餐 电子书下载 PDF下载
内容简介
内容简介：
本书将42天坐月子黄金期划分为6周，每周有不同的饮食调养目标。
第1周：养脾胃，排恶露
第2周：消水肿，丰乳汁
第3周：养气血，抗抑郁
第4周：助安眠，防便秘
第5周：补钙质，减体脂
第6周：养肌肤，调体质
抓住产后42天黄金调养期，吃对月子餐，赶走月子病，塑造好身材，调出好体质！
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