糟糕情绪自疗手册（儿童版）重视孩子情绪，帮助舒缓烦躁、不安、自卑、恐慌、焦虑、孤僻等糟糕情绪 - 电子书下载

内容简介

孩子的情绪阴晴不定，恐惧、担心、焦虑、烦恼、发愁……化解这些糟糕情绪，需要先找到孩子内心隐藏着的小秘密，再通过一些小技巧慢慢平息心中的波澜。这时候，家长就需要这样一本《糟糕情绪自疗手册》。

《糟糕情绪自疗手册（儿童版）》是一本供6-12岁儿童及其家长阅读的交互式分步手册，用日常语言和精美插图组成一系列“决策树”，帮助孩子找到引起焦虑的心理根源，用肢体活动、深呼吸、冥想等一系列技巧，化解自己的糟糕情绪。

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