背身单打篇:虚晃接转身切入急停接虚晃接转身跳投 急停后仰跳投 转身后仰跳投
跳投篇:晃动接干拔胯下运球突破接后撤步投篮 滞空投篮 助跑急停跳投
科比训练秘籍:身体素质练习规划投篮练习计划……
科比出手手型、发力、调整详解
光盘内容:
科比:烧伤太阳-2009-10赛季西部决赛第3场集锦
科比:一马当先-2009-10赛季总决赛第1场集锦
科比:拯救湖人-2009-10赛季季后赛首轮第5场集锦
韦德:对阵"队友"詹姆斯-2010年2月5日对阵骑士
韦德:圣诞大战-2009年12月25日对阵尼克斯
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