本书主要内容共分为人口数据来源、年龄结构数据质量评价和调整方法，生育水平和死亡水平测量、人口预测研究的历史回顾与检验以及人口预测模型、中国人口预测软件（CPPS）和人口预测应用研究案例五个部分。本书共计11章，从第2章到第11章为核心内容，覆盖上述五个部分，各章的具体内容如下：
第一章前言。本书的撰写目的、特色、目标和读者群体定位。
第二章人口预测的历史与结果检验。本章共分两个部分，第一部分是介绍人口预测的发展历史，第二部分是对部分重要人口预测结果的检验与评价。
第三章数据来源与数据质量评价。本章共分两个部分，第一部分是人口统计数据来源及中国人口统计数据问题，第二部分是人口年龄结构数据质量评价方法。
第四章死亡水平测量。本章共分四个部分，第一部分是假想队列方法，第二部分是测量指标的标准化方法，第三部分是生命表构建、应用，第四部分是平均预期寿命敏感性分析案例等。
第五章生育水平测量。本章共分四个部分，第一部分是生育基本测量方法，第二部分是总和生育率和生育模式，第三部分是递进比、孩次递进生育率和总和递进生育率，第四部分是中国育龄妇女生育水平变化测量案例。
第六章人口预测模型。本章分为五个部分，第一部分是人口总量预测，第二部分是队列要素人口预测，第三部分是孩次递进人口预测，第四部分是育龄妇女孩次结构预测实例，第五部分是中国人口情景预测案例。
第七章年龄结构数据质量评估与调整。本章分为两个部分，第一部分讨论年龄结构数据质量评估方法，第二部分讨论年龄结构数据偏差调整方法。
第八章中国人口预测软件。本章主要对中国人口预测软件的基本结构、数据结构和使用方法进行简单介绍，其中包括软件的安装、卸载，队列要素人口预测、递进生育人口预测、生命表和数据质量评估与调整等。
第九章北京出生人口预测研究案例。本章主要介绍了2006年承担的北京人口和计划生育委员会委托课题《北京第四次出生人口高峰研究》，其目的是研究“双独”和“单独”政策调整对北京第四次出生人口高峰的影响。本章以北京出生人口预测研究为案例，展示开放系统人口预测面临的问题和解决的方案。
第十章伤残死亡独生子女父母人数预测案例。本章主要内容来源于2007年8月作者负责完成的“独生子女伤残死亡家庭扶助制度”目标人群测算课题研究报告，通过本案例研究，目的是展示两代人口预测或估计模型的构建方法和研究的可行性。
第十一章劳动力与高等教育人口预测案例。本章主要包含两个研究案例，第一部分是对劳动供给和就业人口总量、结构进行预测研究案例，第二部分是对高等教育人口和就学人口总量、结构进行预测研究案例。