这本书是一行禅师唯1一本中文简体自传。他以日记体生动记录了自己的日常生活和即兴禅语。我们可以通过某种方式让寻常的生活变得更有意义。比如,从简单的事情开始,喝一杯茶,享受茶香。修行就是每个人的日常生活,洗碗、喝茶、走路,写字,聊天等。在此刻的生活上用心,就是活在此时此刻。一行禅师明白的告诉我们,生命只在念念分明的此时此刻,心念离开当下的人就是拖死尸的人、离开觉性也等于是梦中人。