人我沟通、人际关系、内在情绪、自我认同……我们经常感到惶惑不安,被莫名所以的情绪牵引,找不到生活的意义与重心,也在不知不觉当中,遗落了生命中原有的自适与美好。
爱得深,就怕得多。如果没有先爱自己、找到自己、厘清自己,就会怕失去,怕不可预知的未来。
当我们真正开始与自己对话、认识自己、接受自己、跟自己和好,我们才会发现,原来,只要把自己完满了,内心的平静自在、和谐的人我互动,以及丰润生命的关系,早已掌握在自己手中。
成长就是不断治愈的过程。
在当下与自己和解,与自己的感受、需求及内在的一切和解,与不完美的内在小孩一起成长。
带你一一检视自我、情绪、沟通、家庭、改变等生命中的重要课题,厘清与自己的关系,看见心底那个受伤的小孩,帮助你培养爱自己的能力,重获生命力量。
台湾资深临床心理咨询师洪仲清,累积多年深厚个案经验,融合个人生命成长与领悟,带来全新心理学畅销著作。