★现代快节奏的生活让每一个人都承受着很大的压力，而诱惑无处不在，使人们变得浮躁不安。看着别人的成功，人们梦想着能够一举成名或者一夜暴富。可是成功的人还是少数，大多数人依然徘徊在梦想的边缘。

★当人们处在迷茫状态时，就算他们拥有出众的容貌、傲人的学历和满腹经纶，却屡战屡败。无法得到他们想要的职位、怀疑自己的能力，无法到达目标，想得很多却做得很少。究其原因就是没有自制力，放纵坏情绪，最后一事无成。

★自制力对人们的生活和命运产生极大影响，掌握自控力可以让我们坚定不移地向着梦想前进，对生活有更深层次的探索和思考。可以排除心中的不良情绪，与别人建立良好的人际关系，拥有很高的情商。可以做到有才不张扬，有智不显露。充满自信，可以热情洋溢地对待工作和生活，更容易得到他们想要的成果。

★拥有自制力，控制住自己的感情、性格、欲望等等，经常检查自己的行为，对自己的错误进行反省，改正错误，才可以有效地管理生活。

★本书用很多事例告诉人们，迷茫，是自制力不强，摆脱迷茫的方法是懂得自控。天上不会掉馅饼，没有付出就不会有得到。行动起来，走出迷茫，坚持不懈地克服惰性，战胜拖延，营造一个宽松的生存环境，一步一个脚印走向成功。