推荐序：伯顿·杰克诺博士
第一章　色彩冥想术快速入门
本章将告诉你什么是色彩冥想术，并从历史、科学、灵性传统等角度分析为什么色彩冥想术会如此有效。
第一节　色彩冥想术快速入门　　
第二节　色彩冥想术之思想篇　　
第三节　色彩冥想术之身体篇　　
第二章　色彩冥想术每日收获 思想的色彩
本章将一步步告诉你如何掌握色彩冥想术，如何通过每日色彩搭配和色彩冥想来改善你的健康状况，更好地管理自己的情绪，充分发挥自己的潜能。只需28天，每天只要花上几分钟，你的生活将会发生巨大变化。
第一节　红色　　
第二节　橙色　　
第三节　黄色　　
第四节　绿色　　
第五节　蓝色　　
第六节　靛蓝色　　
第七节　紫色　　
第三章　色彩冥想术每日收获 身体的色彩
第一节　红色海底轮　
第二节　橙色本我轮　
第三节　黄色脐轮　
第四节　绿色心轮　
第五节　蓝色喉轮　
第六节　靛蓝色眉间轮　　
第七节　紫色顶轮　
第四章　色彩冥想术每日收获 色彩斑斓的能量激活剂
第一节　红色星期一　
第二节　橙色星期二　
第三节　黄色星期三　
第四节　绿色星期四　
第五节　蓝色星期五　
第六节　靛蓝色星期六　　
第七节　紫色星期天　
后记　色彩冥想术的启蒙与收获