在四十岁停下来思考时，第一件该做的事就是“客观地认识自己”。

　　作者堀川波在40岁的时候，开始将更多的关注点放回自己身上，静下心来观察生活，打理自己，接纳自己，取悦自己，寻找新的兴趣，通过48个小细节，慢慢脱离“母亲”这个角色，精简生活的各个方面，放下心中所谓的执念，开始从容不迫地成为自己人生的主角。

　　这本书包括“要是能早点开始就好了”的懒人生活术、想要培养的新习惯、一直想做且终于做到的事，以及“做了真好”的人生新体验等。

　　不论你正迎向哪个年纪，终有一天，你要从好太太、好妈妈的角色毕业。

　　40岁以前，为了家庭、育儿、婚姻和工作只能拼命向前。

　　40 岁以后，不再为了谁，一切只为了自己过得更舒服、更自在。

　　生活中不断累积的负载，都会消耗我们身心的能量。

　　40岁对人生重新整理，就像是旅途中回到家，清点拥有的宝物，留下真正重要和必要的物品，重新养成40 岁后的新生活，帮自己身心彻底卸货一次吧！