本教材以中医中药的发生发展为主线，以养生保健知识为核心构成整体框架，以单元课的形式予以呈现。每个单元包括6篇课文，每篇课文包含4个板块：读一读、想一想、学一学、做一做。“读一读”精选趣味性、科学性和实用性强的小故事，使教学内容尽量贴近学生的认知水平和阅读兴趣；“想一想”通过对故事的解读让学生理解故事背后的中医药文化的精华和智慧；“学一学”向学生介绍与故事相关的中医药知识，使之成为他们今后多种健康行为的动因。“做一做”让学生在实践活动中体验中医药文化的博大精深。
为了便于方便小学生阅读，提高他们的阅读兴趣，本书采用讲故事的形式，每课时一个故事，共遴选了36个故事，通过“一人一事”、“一物一叙”的方式，传递丰富的中医药知识，展示浓厚的中医药文化内涵。