序一　黄百鸣
序二　黄秋生
序三　黄晓明
序四　吴　尊
序五　徐子珊
自序　甄子丹
成长篇
命运之玄妙
我是『方世玉』
李小龙『上身』
年少轻狂
北京学武
入行篇
功夫电影真面目
对抗黑势力
师徒恩情
师徒闯高峰
打拼篇
与周星驰切磋
缔造亚视佳绩
借『贵利』拍戏
好莱坞打拼
溅血的预言
随时光荣引退
寻求突破
欣赏陈可辛
对嫲嫲的遗憾
冲劲十足
揣摩与钻研
临时『爆肚』
辛苦命
与动物做戏
早来的鼓励
《十月围城》超水平
不拍情欲戏
武指心得
完美的句号
家庭篇
一拍即合
求婚过三关
与MJ的一段缘
难忘的生日
秘制浪漫惊喜
两个小生命
欢乐活宝贝
赤子之心
太太的第六感
友情篇
敞开心扉
两个好老板
后起之秀
与狂迷切磋
传扬善心
功夫篇
武术的真谛
功夫之路（上）
功夫之路（下）