动作-功能性动作系统:筛查、评估与纠正策略(FMS、SFMA理论和应用详解) [Movement: Functional Movement Systems Screening, Assessment and Corrective Strategies] 电子书下载 PDF下载

动作-功能性动作系统:筛查、评估与纠正策略(FMS、SFMA理论和应用详解) [Movement: Functional Movement Systems Screening, Assessment and Corrective Strategies]
内容简介
  《动作-功能性动作系统:筛查、评估与纠正策略(FMS、SFMA理论和应用详解)》通过生动、简洁和明确的阐述,说明了回归基础运动具有怎样的全新意义。
  在《动作-功能性动作系统:筛查、评估与纠正策略(FMS、SFMA理论和应用详解)》中,作者格雷·库克(Gray Cook)跨越了康复、体能训练和健身的界限,为健身和康复专业人员提供了一种清晰的训练模式和沟通语言。在这种模式下,健身和康复专业人员可以协同工作。通过动作解析和观察婴儿在学习走路、跑步和爬行时所采用的自然发展方式,格雷使人们开始重新审视运动学习、纠正性训练和现代健身训练。
  你将学到的发现、经验和方法:
  如何检查和评估运动质量
  如何通过功能性动作筛查(FMS)确定障碍模式
  临床医生需要了解的关于选择性功能动作评估(SFMA)的内容
  何时应用纠正策略,以及如何决定使用哪些纠正策略
  如何理解动作模式,理解运动是一种行为而不仅仅是一种机械概念
  《动作-功能性动作系统:筛查、评估与纠正策略(FMS、SFMA理论和应用详解)》不仅仅是对运动结构的分解。相反,它服务于更广泛的对象,帮助读者理解真实的人体运动,以及大脑和身体如何创造和学习动作模式。为了改变久坐的生活方式,我们强行选择一些孤立和不完整的运动方法,而这是目前常见的运动功能障碍产生的根源。
  《动作-功能性动作系统:筛查、评估与纠正策略(FMS、SFMA理论和应用详解)》开启了审视运动的不同视角,回归基础运动可以创建一个更全面的训练和康复模式。
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