孕产妇健康饮食运动宝典 电子书下载 PDF下载
内容简介
《孕产妇健康饮食运动宝典》分为四个部分，先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素？哪些食材含有这些营养素？以及怎样烹调出各时期开胃又健康的佳肴。同时，还依据孕产妇常见的病症，妥善运用饮食方式进行调理，达到安全、又健康的养生疗法。另外，本书在后两个部分还介绍了“产前产后运动”及“产前产后Ｑ＆Ａ”的内容，希望妈妈们可以通过健康的运动及正确孕产知识，达到好的孕产期照护。
同类热门电子书下载更多
- 6周月子餐不重样（汉竹）
- 素食妈咪100道专属月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养产后体质）
- 农村妇女科学素质提升行动科普丛书：妇幼保健100问
- 帮孕产妇配好一日三餐（超值版）
- 288道怀孕餐，养胎瘦身两不误
- 孕妈妈营养百科全书
- 奶水足不长胖(中医博士的42天月子餐)
- 语言力：孩子天生会说话
- 妈妈中医催乳入门（彩图版） 黄海燕 著 妈妈中医学堂 精美彩色插图珍藏本 中国中医药出版社 育儿书籍
- 母乳喂养专家教你催乳按摩（汉竹）
- 孕产妇保健护理速查手册
- 怀孕也要瘦：辣妈养成日记
- 怀孕坐月子哺乳期营养餐全书
- 孕妇饮食与用药禁忌（第6版）
- 瘦孕营养餐（汉竹）
- 长胎不长肉（新版）
- 坐月子这样吃（汉竹）
- 孕产期营养圣经：霍尔福德孕产期最佳营养
- 产后恢复--自然瘦气色好
- 萨巴厨房：月子期营养食谱
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1