孕妈妈营养大百科 电子书下载 PDF下载
内容简介
《孕妈妈营养大百科》是一本你孕期手边不可缺少的孕期营养百科全书。
全书分了三个大的部分，即备孕阶段、怀孕阶段以及产后阶段。
第一部分：改掉孕前不良饮食习惯，增强孕育能力的饮食，到备孕需要补充的营养，再到备孕食谱等内容，循序渐进地将备孕营养饮食呈现出来；
第二部分：除了传统的逐月介绍十月怀胎饮食，还分门别类地推荐了孕期养胎的优质食物、孕期不适的食疗方案、均衡的营养配比方案以及不同季节怀孕的饮食方案；
第三部分：推出了产后催乳饮食、产后进补与不适的饮食调节、产后塑身饮食，以及对“坐月子”的科学解析等；
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