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高尔夫挥杆原理
内容简介
《高尔夫挥杆原理》分为三部分,第1部分介绍球杆的种类和性能,了解这部分内容便于以后章节的学习,同时对你选择一套适合自己的球杆有很大帮助。第2部分系统讲述了挥杆原理和基本动作,让你从概念上、理论上深刻领悟挥杆的本质,在此基础上把挥杆过程分解成11个动作,透彻讲解每个动作的要点和注意事项。第3部分教你如何练球和矫正错误,帮助你从错误中走出来,找到一条正确的路,使你的球技再上一个新台阶。 ·查看全部>>
目录
第1章 认识球杆
一、球杆的性能和种类
1 木杆
2 铁杆
3 挖起杆
4 推杆
二、球杆的选择
第2章 全挥杆基本原理
一、击球原理
1 球的飞行原理
2 击球五要素
二、平衡法则
1 挥杆中心
2 挥杆平面
三、用力技巧
四、速度与节奏
第3章 击球准备
一、握杆
二、站姿
三、瞄球
第4章 挥杆分解动作
一、上挥分解动作
二、下杆与击球分解动作
三、收杆分解动作
第5章 实用练球法
一、击球准备练习
二、转般与平衡练习
三、用力与节奏练习
四、上杆练习
五、下杆与击球练习
第6章 常见错误与矫正
附 常用高尔夫分类英语
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