前言
政治篇
为官从政，忠诚第一
丧失理想信念，则要毁灭一生
保密意识淡薄，会出大问题
不要纪律，“亡党亡国亡头”不可避免
小事“糊涂”，大事不能糊涂
“小道理”要服从“大道理”

廉政篇
天下守法度者最快活
五个关口要清醒
抵不住眼前的诱惑，便会失掉未来的幸福
不仅要守底线，更要作表率
勿以恶小而为之
要畏惧其所当畏惧

人际篇
为官交友警惕七种人
值得交往的三种朋友
不怕与领导有矛盾，就怕不能化解矛盾
与其抱怨领导“无能”，不如反思自己的“才能”
不可有“傲气”，但不可无“傲骨”
出国出境，别出洋相

工作篇
“勤政”不等于“事必躬亲”
复杂问题解决起来未必就困难
眼见的，也不一定为“实”
没有脚踏实地的调研，也没有发言权
管理好时间，就是管理好工作
别想把整个海洋煮沸

修养篇
听别人的意见，降低不了身份
穿着打扮要注意细节
形象要美化，心灵更要净化
不要高看自己，不要低看别人
“治人”先要“治己”
职位权力有限，人格魅力无限

学思篇
少点应酬，给读书留点时间
善读书才能长智慧、增才干
读点文学精品，终身都会受益
用脚走不通的路，用头走
思想有多远，道路有多长
没有“独立思考”，就没有“独到见解”

表达篇
言不在多，达意则灵
说假话，一害人民，二害自己，总是吃亏
喜欢听真话，才能有进步
“话须通俗方传远”
“能说话”不等于“会说话”
别把“恭维话”当作“评价语”

身心篇
健康的身心是工作的本钱
学一点养生健身强体之道
“累脑”、“累身”，但不要“累心”
心有多宽广，世界就有多大
改变不了工作状态，就努力改变心态
走快乐之路，让烦恼没路