序一／1
序二／3
编者说明／7
第一部分 汉语普通话语音规范化训练
第一章 普通话语音特点、概念及图表／3
第一节 普通话语音特点／3
第二节 普通话语音概念／4
第三节 发音器官示意图／6
第四节 普通话语音结构关系示意图／7
第五节 普通话声韵配合表／8

第二章 普通话声母训练／9
第一节 双唇音（上下唇成阻）／9
第二节 唇齿音（上齿与下唇内缘成阻）／10
第三节 舌尖音（舌尖与上齿龈成阻）／11
第四节 舌根音（舌根与软腭、硬腭交接处成阻）／12
第五节 舌面音（舌面与硬腭前部成阻）／12
第六节 翘舌音（舌尖与上齿龈和硬腭交接处成阻）／13
第七节 平舌音（舌尖与下齿背成阻）／14

第三章 普通话韵母训练／16
第一节 开口呼／16
第二节 齐齿呼／18
第三节 合口呼／19
第四节 撮口呼／21

第三章 普通话韵母训练／16
第一节 开口呼／16
第二节 齐齿呼／18
第三节 合口呼／19
第四节 撮口呼／21

第四章 普通话声调训练／23
第一节 夸张四声／23
第二节 两字词练习／24
第三节 四字词练习／26
第四节 绕口令／26

第五章 普通话声母、韵母的对比分辨训练，／28
第一节 声母不送气音与送气音的对比t／28
第二节 普通话声母“f”与“h”的对比／29
第三节 声母“n”与“I”的对比／30
第四节 声母平舌音与翘舌音的对比／31
第五节 声母舌面音与翘舌音“r”与“l”和“r”与“i”的对比／33
第六节 复韵母“ai”与“ei”、“uai”“uei”、“ao”与“ou”、“iao”与“iou”的对比／33
第七节 韵母前鼻音与后鼻音的对比／34

第六章 普通话轻声、儿化、变调及其他练习／37
第一节 普通话轻声的练习／37
第二节 普通话儿化韵的练习／／39
第三节 普通话“一”、“不”变调的练习／40
第四节 普通话语气词“啊”的练习／43
第五节 普通话词的轻重音格式练习／44
第六节 普通话双声、叠韵的练习／46
第七章 普通话绕口令集锦训练／47

第二部分 播音员、主持人正确用气发声基本功训练
第一章 播音员、主持人气息控耕训练／59
第一节 气息基本状态练习／59
第二节 呼吸肌的锻炼／61
第三节 气息的综合运用练习／62

第二章 播音员、主持人共鸣调节训练／64
第一节 胸腔共鸣练习／64
第二节 改善口腔共鸣练习／65
第三节 鼻腔共鸣练习／65

第三章 播音员、主持人口腔控制训练／66
第一节 唇舌口部训练操及字词练习／66
第二节 打开口腔、改善音色练习／68
第三节 吐字归音练习／70
第四节 综合练习／70
……
第三部分 播音员、主持人语言表达技巧训练
第四部分 播音员文体业务内容播音训练
第五部分 电视口播新闻及电视专题片解说词配间训练
第六部分 主持人节目各种栏目内容播音主持训练