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游泳私人教练120课
内容简介
游泳不仅是一种广受喜爱的运动项目,还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外,游泳还可以提高人体的心肺功能,改善血液循环,增强体质,提升抵抗力,预防高血压等慢性疾病。《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备,泳姿技术学习,出发、转身和救援三个部分的详细介绍,对初学者进行入门指导的同时,还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
  《游泳私人教练120课》想与你分享的是:
  按照从易到难认知规律学习各种泳姿的练习方法。
  小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。
  自学游泳时常犯的错误和纠正方法。
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