《好好过日子》是作者观察生活，运用理论引导，用接地气的语言陈述的一本帮助读者优化生活效率、提升幸福指数的科学指南。

“把过日子当专业来研究”这一十分接地气的全书总思想，把管理沟通学理论拆解成一个个生活中切实可行的过日子的技巧，在忙碌而快速的现代生活中，这些方法和技巧将帮助你认识自己，精简人生中的冗余、避开努力的弯路、优化人生效率，实现你过上想要的快乐日子。

《好好过日子》告诉你，只有当我们拥有过好日子的初心便可以过好一生，不辜负自己的生命和各角色使命，拥有好的情绪管理、人际关系拓展、家庭管理方法，更好地塑造自我形象，提高生活幸福指数。

《好好过日子》共有工作篇、人际篇、形象篇、婚姻篇、家庭篇、生活篇六个篇章，这是按日子中不同的场景和角色来划分的，每一个篇章用精炼的几个小节来陈述作者对过日子的视角，查询来自世界各个国家的调研数据和书籍来旁征博引自己的观点。作者没有强调过日子的唯一方法，只是希望自己的研究作为观察生活的一个角度提供和分享给读者。

快节奏的时代和生活让人们渐渐忘记自己过日子的初心，忘记如何寻找生活中的快乐，在追求名利场认可的时候丢掉的却是最朴实最简单的日子。父母缺少陪伴，子女不教而悔，伴侣移情他处等日子中的苦楚不断涌来，如何让自己成为八爪鱼把日子中的各方幸福紧紧抓住？如何让带有责任的第一人生和自我解放的第二人生相生？如何让此生的自己灿烂而无悔？《好好过日子》将给你分享观察生活的独特视角。