《跟着<老友记>轻松练听力》以《老友记》10季内容为蓝本，从中节选经典对白，共有10章，分别为共度佳节、恋爱指南、婚姻殿堂、家有宝贝、纵横职场、友谊万岁、休闲娱乐、我是演员、回首往事、开心一刻。每章包含若干相关主题的场景，讲述老友们的小故事。每个场景包含“听力理解练习”“听写练习”“边听边说”“听写笔记”以及“文化链接”等学习板块。其中，“听力理解练习”和“听写练习”板块的设计紧密贴合英语四六级考试中的听力考查题型特点；“边听边说”部分配有原声和慢速两种音频，让读者可以边听边学边说，在提升听力水平的同时学习最原汁原味的英语口语；“听写笔记”深入讲解了“听写练习”中出现的重难点单词、短语及句子，帮助读者有效学习语言知识；“文化链接”则是与剧情主题相关的文化知识或英语知识的延伸。