第一章，是帮助你先建立沟通时的自信心，这是很多沟通类书籍没有写到， 却比沟通技巧更重要的事情。 第二章，是帮助你进行各种社交，并结识新朋友，快速破冰，让陌生人、 重要人士都能很快地和你建立来往。 第三章，则是在帮你建立起自信的基础上，让你掌握常用的聊天方式， 从而能与别人愉快地聊起来、聊下去，避免自己成为冷场王。 第四章，是给出你可能会遇到的几个常见场合中可以用到的沟通应对策略， 能有效避免你因为缺乏经验而不知所措的尴尬。例如陌生聚会、相亲、约会、 办公室、微信群、亲戚圈等。 第五章，与本书开头部分相串联，来帮助你真正快速地学会本书，并熟识、 掌握学习方法论。