实用短棍术 电子书下载 PDF下载

实用短棍术
内容简介
《实用短棍术》内容丰富,技法乖巧,实用性强,不光包括了传统武术的劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等基本棍法,还有缠、锁、别等擒拿方法。该套路共分四段,每段均有10个动作,加上起收势共有42个动作。每段最后一个动作后边加一个收势动作,均可独立成段,方便教学和练习。该套短棍术叙述上采用一个动作配一个实用方法,有利于记忆。 本套路动作简单,朴实无华,易于学练,不论有无武术基本功均可学练。练习该套短棍术既可作为生活中健身锻炼的运动项目,又可作为抗暴防身的技艺,也可作为格斗教材运用于军警训练。 在套路编写成书的过程中,张广辉参与了大量的创编过程,郑帅与李苗苗进行了动作示范,赵博担任摄影和图片处理,对于他们的辛勤劳动,在此表示衷心感谢。由于水平有限,该套短棍术在编排的过程中难免存在着一些不足之处,希望读者和有关专家批评指正。
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1