健康享瘦-體重管理專家最想教你的不復胖減重法 电子书下载 PDF下载

健康享瘦-體重管理專家最想教你的不復胖減重法
内容简介
風靡全美的健康減重暢銷書! 美國最佳醫院梅約醫學中心集結減重相關領域權威, 讓你吃得好、享受生活、減掉多餘體重! 特別設計2階段式減重法: 第1階段「2周瘦3~5公斤」、第2階段「持續瘦不復胖」。 內附美味食譜與飲食計畫,以及減重障礙大解答! 和坊間書籍動輒使用「神奇的」、「快速的」等華而不實的口號相比,這是一本非常實用而觀念正確的好書,值得醫療從業人員及民眾仔細詳讀。 《健康享瘦--體重管理專家最想教你的不復胖減重法》對有減重困難的病患、飲食不均衡的民眾是一大福音。它讓你從心做起,瞭解及養成好的營養飲食運動習慣。
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